ساعت کاری :

روزهای فرد 09:00 الی 15:00 روزهای زوج 09:00 الی 14:00 و 16:00 الی 19:00

شماره های تماس : 38465153 و 38451592

نشانه های شگفت انگیز افسردگی

دسته

افسردگی

نشانه های شگفت انگیز افسردگی

نشانه های شگفت انگیز افسردگی

۱ – ولخرجی

خرید کردن از کنترلتان خارج می شود؟بیش از اندازه خرید می کنید؟برای برخی افراد افسرده خرید اضطراری از مغازه ها یا اینترنت برای حواس پرتی یا افزایش اعتماد به نفس غیرمعمول نیست . همچنین توجه داشته باشید که ولخرجی می تواند نشان دهنده فاز مانیا(شیدایی) دراختلال دوقطبی باشد.

ولخرجی-نشانه های افسردگی

 

۲ – زیاد مشروب خوردن

تقریبا یک سوم افراد مبتلا به افسردگی اساسی سو مصرف الکل دارند.اگر احساس می کنید برای برآمدن از عهده اضطراب و افسردگی نیاز به نوشیدن الکل دارید می توانید یکی از آن افراد باشید.گرچه نوشیدن الکل می تواند هنگام غمگین بودن خلق شما را بهتر کند، اما الکل میتواند منجر به افسردگی شود، بنابراین مصرف بیش از حد می تواند سبب بدتر شدن اپیزود افسردگی و تکرار بیشتر آن شود.

نوشیدن الکل-نشانه های شگفت انگیز افسردگی

 

۳ – فراموشی

افسردگی ممکن است یکی از دلایل احساس ابهام یا فراموشی باشد. مطالعات نشان داده اند که افسردگی طولانی مدت یا استرس باعث افزایش سطح کورتیزول بدن می شود. این موضوع می تواند بخشی از مغز را که در ارتباط با حافظه و یادگیری است کوچک یا تضعیف کند.

بنظر می رسد از دست دادن حافظه ناشی از افسردگی در افراد مسن بدتر است.

خبر خوب: درمان افسردگی می تواند مشکلات حافظه مربوط به افسردگی را نیز بهبود بخشد

فراموشی-نشانه های شگفت انگیز افسردگی

 

۴ – استفاده بیش از حد از اینترنت

تعاملات اجتماعی مجازی را به تمایلات زندگی واقعی ترجیح می دهید؟زمان زیادی را در اینترنت می گذرانید؟این می تواند یک نشانه از افسردگی باشد.مطالعات رابطه بین سطوح بالای افسردگی و استفاده بیش از حد از اینترنت را نشان می دهند.

افرادی که بیش از حد از اینترنت استفاده می کنند تمایل دارند وقت خود را صرف پورنوگرافی، ارتباط گروهی آنلاین و سایت های بازی کنند

استفاده بیش از حد اینترنت

 

 

۵ – پرخوری و چاقی

در سال ۲۰۱۰ مطالعه ای در دانشگاه آلاباما نشان داد جوانانی که افسرده اند متمایل به افزایش وزن بیشتر در ناحیه میان تنه خود هستند که خطری برای بیماری های قلبی است.سایر مطالعات ارتباط افسردگی با پرخوری خصوصا در افراد میانسال را نشان می دهد.درمان افسردگی می تواند به درمان این مشکلات کمک کند

پرخوری-نشانه های شگفت انگیز افسردگی

 

 

۶ – دزدیدن اجناس از مغازه

حدود یک سوم این افراد از افسردگی رنج می برند.برای برخی از افراد که بدلیل افسردگی احساس ضعف و بی اهمیت بودن می کنند این عمل احساس قدرت و اهمیت را بوجود می اورد و در این افراد این احساسات مهم تر از چیزی که دزدیده اند می باشد.

دزدی از نوبت دهی ها-نشانه های شگفت انگیز افسردگی

 

۷ – کمردرد

دچار کمردردی می شوید که آرام نمی شود؟مطالعات نشان می دهد که افسردگی ممکن است عامل خطر برای کمردرد مزمن باشد. یک مطالعه نشان داد که تا ۴۲ ٪ افراد مبتلا به کمردرد مزمن، قبل از شروع درد پشت، افسردگی را تجربه کرده اند.با این حال افسردگی اغلب می تواند نادیده گرفته شود یا تشخیص داده نشود چون افراد،ارتباط آن را با درد خود نمی دانند. به همین ترتیب، داشتن درد مزمن، شما را در معرض افسردگی قرار می دهد.

کمردرد-نشانه های شگفت انگیز افسردگی

 

۸ – رفتارهای جنسی پرخطر

افسردگی بیشتر با از دست دادن میل جنسی مرتبط است تا با افزایش علاقه به رابطه جنسی.اما برخی از افراد از رابطه جنسی برای برامدن از عهده افسردگی و استرس استفاده می کنند.

افزایش بی قیدی در امور اخلاقی و جنسی،خیانت،وسواس جنسی و رفتارهای پرخطر مثل رابطه جنسی ناامن همگی میتوانند نشانه افسردگی باشند.

این رفتارها همچینین می توانند نشان دهنده مشکلات کنترل تکانه یا فاز شیدایی در اختلال دوقطبی باشد و میتوانند اثرات منفی جدی بر سلامتی و زندگی شخصی فرد بگذارند.

رفتارهای پرخطر جنسی-نشانه های شگفت انگیز افسردگی

 

 

۹ – احساسات اغراق امیز

اغلب افراد افسرده احساسات کمی بروز می دهند.ولی در برخی موارد مبتلایان،احساسات بیش ازحد نشان می دهند.آنها می توانند ناگهان تحریک پذیر یا منفجر شوند آنها ممکن است احساس ناراحتی، ناامیدی، نگرانی، یا ترس بیش از حد ابراز کنند.

برخی از آنها احساس بی ارزش بودن یا اضافی بودن یا وصله ناجور بودن دارند. کلید تشخیصی تغییر ناگهانی رفتار فرد است.

اگر فردی که احساسات یکنواخت داشته است دچار ابراز احساسات شدید شود ممکن است علت آن افسردگی باشد.

احساسات اغراق امیز-نشانه های شگفت انگیز افسردگی

 

 

۱۰ – قمار و شرط بندی

شرط بندی می تواند شما را هیجان زده کند اما اگر بیشتر از یک سرگرمی آن را انجام دهید، می تواند نشان دهنده افسردگی یا رنج بردن از اختلال اعتیاد به قمار باشد.

مشکلات قمار بازان ان ها را بیشتر در معرض احتمال افسرده شدن و سو مصرف الکل قرار می دهد. بسیاری از آنها می گویند قبل از شروع قمار مضطرب و افسرده بودند.؟؟

قمار و شرط بندی-نشانه های شگفت انگیز افسردگی

 

 

۱۱ – سیگار کشیدن

در ترک سیگار مشکل دارید؟وجود افسردگی ریسک سیگار کشیدن را دوبرابر میکند.

بر اساسگزارش مرکز کنترل بیماری ها ی آمریکا، سیگار کشیدن شدید بیش از یک بسته در روز و سیگار کشیدن طی ۵ دقیقه بعد از بیدار شدن عادت های رایج در میان افراد سیگاری افسرده است.

با وجود اینکه افراد سیگاری افسرده احتمال کمتری برای ترک دارند، اما بازهم می توانند. به نظر می رسد برنامه های ترک ی که مشابه تکنیک هایی است که فرد برای درمان افسردگی استفاده می کند، مانند درمان شناختی رفتاری و یا داروهای ضد افسردگی کمک کننده می باشند.

سیگار کشیدن-نشانه های شگفت انگیز افسردگی

 

 

۱۲ – مراقبت نکردن از خود

از کمربند ایمنی خود استفاده می کنید؟غفلت از مراقبت های اولیه از خود می تواند نشان دهنده افسردگی و اعتماد به نفس پایین باشد.

این علایم می تواند به کوچکی نبستن کمربند یا مسواک نزدن یا به بزرگی پریدن های بی مهابا یا بی توجهی به بیماری های مزمنی مثل بیماری های قلبی یا دیابت باشد.

برای درمان افسردگی خود کمک بگیرید و مراقبت از خودتان را دوباره شروع کنید.

مراقبت نکردن از خود-نشانه های شگفت انگیز افسردگی

 

تهیه و تنظیم کلینیک روانپزشکی دکتر ارشدی

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب مشابه

تماس با ما